Zanimljivosti
Kako u ljetnim mjesecima spriječiti dehidraciju organizma
Ljetni mjeseci donose sa sobom visoke temperature koje mogu uzrokovati pojačano znojenje i gubitak tekućine iz tijela. Dehidracija je ozbiljno stanje koje može imati negativan utjecaj na zdravlje, stoga je važno poduzeti korake kako bismo se zaštitili. Evo nekoliko savjeta kako se ljeti spasiti od dehidracije:
Najvažniji korak u prevenciji dehidracije je unos dovoljno tekućine. Preporučuje se piti najmanje osam čaša vode dnevno, ali tijekom ljeta možda ćete trebati i više. Nosite sa sobom bocu vode i pijte redovito, čak i ako ne osjećate žeđ.
Voće i povrće su odličan izvor tekućine. Lubenica, krastavci, jagode i naranče sadrže visok postotak vode. Konzumiranje ovih namirnica može pomoći u održavanju hidratacije.
Alkohol i napici koji sadrže kofein mogu imati diuretski učinak, što znači da potiču tijelo na gubitak više tekućine. Pokušajte smanjiti unos ovih pića tijekom vrućih dana i zamijenite ih vodom ili prirodnim voćnim sokovima.
Odjeća koja je lagana, svijetlih boja i napravljena od prirodnih materijala poput pamuka omogućava bolju cirkulaciju zraka i smanjuje znojenje. To pomaže tijelu da se lakše nosi s toplinom.
Pokušajte ograničiti aktivnosti na otvorenom u razdoblju od 10:00 do 16:00 sati, kada su temperature najviše. Ako morate biti vani, potražite sjenu i nosite šešir ili kapu te sunčane naočale.
Ako se bavite intenzivnom fizičkom aktivnošću ili puno vremena provodite na suncu, elektrolitni napitci mogu pomoći u nadoknadi minerala koje gubite znojenjem. Ovi napitci sadrže natrij, kalij i druge važne elektrolite koji održavaju ravnotežu tekućina u tijelu.
Kupanje, tuširanje ili prskanje hladnom vodom može pomoći u regulaciji tjelesne temperature. Osim toga, mokri ručnici ili maramice na čelu, vratu i zapešćima mogu brzo rashladiti tijelo.
Budite svjesni simptoma dehidracije kao što su suha usta, vrtoglavica, glavobolja, umor i smanjena količina urina. Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, odmah poduzmite korake kako biste nadoknadili izgubljenu tekućinu.
Znanje je ključ. Informirajte sebe i svoje bližnje o važnosti hidratacije, posebno djecu i starije osobe koji su podložniji dehidraciji.
Ljetni mjeseci mogu biti užitak ako se pravilno brinemo o svom tijelu. Prevencija dehidracije je jednostavna, ali zahtijeva pažnju i disciplinu. Pijte dovoljno tekućine, izbjegavajte pretjerano izlaganje suncu i konzumirajte hranu koja će vam pomoći da ostanete hidrirani. Na taj način možete uživati u ljetu bez brige o dehidraciji.
Zanimljivosti
Dubai čokolada iz Lindta uskoro će biti dostupna u Beču
Čokolada s pulpom pistacija, anđeoskom kosom i tahinijem hit je na TikToku. Lindt svoju Dubai čokoladu sada prodaje i u Austriji.
Vrlo je tražena – i iznimno skupa: govorimo o Dubai čokoladi. “Chocolate Gold”, koji košta oko 15 eura. Posebno je postala popularna nakon Tik Tok priča. Pločice punjene pulpom pistacija i “nitima od tijesta za anđeosku kosu” brzo se rasprodaju na internetu, a potraga za čokoladom u nekoliko supermarketa koji ih nude je ogromna.
Sada Lindt Austrija nastavlja trend i od 30. studenog izdaje ograničeno izdanje “Lindt Dubai Chocolade”. Kako izvještava tvrtka, ručno rađena čokolada dostupna je u odabranim Lindtovim shopovima, počevši od Stephansplatza u Beču. Daljnji datumi i mjesta prodaje bit će objavljeni putem Instagram računa.
Osnova Lindt Dubai Chocolade je mliječna čokolada koja se nježno topi i sadrži jedinstveni nadjev: 24 posto najfinije pulpe pistacija, hrskavi Kadayif (tradicionalni pramenovi tijesta za anđeosku kosu iz arapske desertne kuhinje) i kremasti tahini, pasta od prženih sjemenki sezama . Ova kombinacija navodno daje posebnu teksturu i neusporediv okus.
Lindt je u početku proizvodio samo 1000 komada čokolade. Svaka ploča je ručno pakirana u visokokvalitetnu kutiju i potom numerirana. Cijena je u skladu s tim ponosna: ona iznosi impresivnih 14,99 eura po čokoladi.
Zanimljivosti
Ludnica u Frankfurtu na novom izdanju Hrvatske noći, goste zabavljalo 10 izvođača
U subotu navečer u prepunoj Areni u Frankfurtu održala se Hrvatska noć, događaj koji svake godine okuplja Hrvate u inozemstvu. I ove godine koncert je okupio velik broj ljudi, a publiku je zabavljalo ukupno 10 izvođača.
Nakon Dražena Zečića, Tihe Orlića i grupe Parni Valjak, posjetitelje su zabavili Mate Bulić, Petar Grašo, Jelena Rozga i Željko Bebek.
Uz njih, na Hrvatskoj noći nastupili su i Neno Belan, Dalmatino i Lidija Bačić, koji su zabavljali prisutne tijekom deset sati programa, a i ove godine okupio se velik broj ljudi. Na koncertu su se mogle vidjeti hrvatske zastave, ali i zastave Hajduka i Dinama.
Zanimljivosti
Poznati bh. glumac u Austriji završio na policiji
Bh. glumac Enis Bešlagić (49) otkrio je da je završio na policiji u Austriji. Glumac trenutno u Linzu izvodi svoju prvu samostalnu predstavu Da sam ja neko, a na društvenim mrežama otkrio je da je u gradu doživio incident.
Na Instagramu je objavio video uz koji je jednostavno napisao da su završili u policiji. Kako je objasnio u snimci, on i njegov prijatelj u policijsku postaju su dospjeli jer im je netko oštetio automobile.
“Almiru je netko izrezao tablicu, meni retrovizor. Valjda im je smetalo tamo gdje smo parkirali ili to što je oznaka BiH”, pojasnio je Bešlagić u snimci. Zatim je izašao na parking kod postaje kako bi pratiteljima pokazao oštećenja.
Glumac se našalio kako su počinitelji bili “pedantna gospoda” dok su uzrokovali štetu, pokazujući kako je tablica uredno izrezana, a ne iščupana. Međutim, požalio se da ne zna što sad jer je s prijateljem zbog predstave trebao dalje putovati.
Ubrzo nakon toga je Bešlagić objavio i drugi video, u kojem je objasnio što su im rekli u postaji. Prema njemu, policajci su im dozvolili da autom napuste Austriju i voze prema Bosni i Hercegovini, a da, ako žele s predstavom voziti po Europskoj uniji, moraju unajmiti drugo vozilo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Podsjećamo, Enis je svojom predstavom postigao velik uspjeh diljem regije. U Sarajevu je u kratkom roku prikazana čak 11 puta, dok je u dvorani Lisinski nedavno rasprodan i peti termin.
“Na svoj vam način govorim ono što ne vidite”
“Da sam ja neko je samo jedan put i jedan odabir onoga što ja jesam danas. Put od djetinjstva, preko studentskih dana, pa sve do osobe koja je sada prepoznatljiva na ulici. Na svoj vam način govorim ono što ne vidite iza zavjese medijske scene”, ispričao je jednom prilikom Enis o predstavi.
Početkom listopada s predstavom je gostovao u Rijeci. Tamo je na pozornici nagradu Enisov najsmijeh dodijelio Sedini Muhibić iz Sarajeva, koja je odrasla u SOS dječjem selu, a tijekom pandemije koronavirusa je dvije i pol godine provela u bolnici.
“Ona se borila i bori, hvala Bogu”
“Ne znam kad sam je posljednji put mogao ovako zagrliti jer je. nažalost. uvijek bila pod maskama i uvijek bih pazio da joj ja nešto ne prenesem. Ona se borila i bori, hvala Bogu, ima više pozitive od mene”, rekao je Enis.
