Zanimljivosti
Jeste li znali? – ovo su nevjerojatne prednosti lubenice za vaše zdravlje
Lubenica je omiljeno voće ljetnih mjeseci, a osim što je ukusna i osvježavajuća, ima i mnoge blagodati za naše zdravlje.
Ovaj sočni plod bogat je vodom, hranjivim tvarima i antioksidansima, pružajući nam mnoge prednosti koje vrijedi istražiti.
Hidratacija
Lubenica je izvrstan izvor vode. Sadrži preko 90% vode, što je čini idealnim voćem za hidrataciju tijekom vrućih ljetnih dana.
Konzumacija lubenice može pomoći u održavanju ravnoteže tekućine u tijelu i sprječavanju dehidracije.
Hranjive tvari
Osim vode, lubenica je bogata važnim hranjivim tvarima. Sadrži vitamin C, koji jača imunološki sustav i potiče zdravlje kože.
Također je izvor vitamina A, koji je ključan za zdravlje vida, te vitamina B6, koji podržava funkciju mozga i živčanog sustava.
Antioksidansi
Lubenica je bogata antioksidansima poput likopena, beta-karotena i vitamina C. Ovi antioksidansi pomažu u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu, koji mogu oštetiti stanice i uzrokovati razne bolesti.
Likopen, posebno prisutan u crvenom dijelu lubenice, povezan je s smanjenim rizikom od određenih vrsta raka i bolesti srca.
Hidratacija kože
Zbog visokog udjela vode i hranjivih tvari, lubenica također može poboljšati hidrataciju kože.
Redovito konzumiranje lubenice može doprinijeti očuvanju vlažnosti kože, čineći je mekom i blistavom.
Smanjenje upala
Lubenica sadrži fitonutrijente koji imaju protuupalna svojstva.
Ti spojevi mogu pomoći u smanjenju upala u tijelu i olakšanju simptoma povezanih s upalnim stanjima poput artritisa.
Poboljšanje probave
Zahvaljujući vlaknima koja se nalaze u lubenici, njezina konzumacija može potaknuti zdravu probavu.
Vlakna pomažu u održavanju redovite stolice i prevenciji probavnih problema poput zatvora.
Lubenica je ne samo osvježavajući desert već i izvor brojnih zdravstvenih prednosti. Iskoristite prednosti ovog ukusnog voća i uživajte u njegovim blagodatima za vaše zdravlje i dobrobit.
Zanimljivosti
Nemojte zaboraviti: Večeras pomičemo sat
U noći s 30. na 31. ožujka prelazimo na ljetno računanje vremena, što znači da se sat pomiče unaprijed s 2 na 3 sata. Ovo će trajati do 26. listopada, a s promjenom vremena mijenjaju se i tarife za potrošnju električne energije te pravila za vozače.
Rasprava o ukidanju pomicanja sata
Iako je praksa pomicanja sata standardizirana u Europskoj uniji od 1996. godine, sve su glasniji pozivi za njezino ukidanje. Istraživanja pokazuju da negativno utječe na zdravlje, produktivnost i prometnu sigurnost.
EU je 2018. predložila ukidanje pomicanja sata, no dogovor među državama članicama još nije postignut. Poljska, koja trenutačno predsjeda EU-om, ponovno pokreće raspravu o ovoj temi, no podrška među članicama ostaje slaba.
Hoće li EU i SAD ukinuti promjene vremena?
Sjedinjene Američke Države također raspravljaju o ukidanju pomicanja sata, a bivši predsjednik Donald Trump zalagao se za trajno ljetno vrijeme. I druge zemlje, poput Rusije, Turske i Urugvaja, već su odustale od ove prakse.
Hoće li EU uskoro donijeti konačnu odluku, ostaje neizvjesno. Litva najavljuje da će ovu temu učiniti prioritetom kada preuzme predsjedanje Vijećem EU-a – 2027. godine. Do tada, pomicanje sata ostaje dio naše svakodnevice.
Zanimljivosti
ÖAMTC: Više od 90 posto vozača koristi sigurnosni pojas
Zakonska obveza vezanja pojasa uvedena je 1976. godine, a od 1984. za nepoštivanje slijede kazne. Iako je u početku bila kontroverzna, danas je kultura korištenja sigurnosnog pojasa na visokoj razini. Prema istraživanju ÖAMTC-a, 96 % žena i 91,8 % muškaraca redovito koristi sigurnosni pojas.
“Kad bi baš svi putnici u automobilima bili vezani, godišnje bismo spasili do 40 života,” upozorava ÖAMTC.
Rezultati istraživanja
U ožujku je ÖAMTC proveo istraživanje u svim austrijskim glavnim gradovima te analizirao 20.160 putnika u automobilima. Rezultati pokazuju da je 93,5 % ispitanika koristilo sigurnosni pojas.
Nošenje pojasa drastično smanjuje rizik od fatalnih posljedica u nesrećama. “U posljednjih deset godina, 540 osoba koje nisu bile vezane smrtno su stradale u prometnim nesrećama. Iako moderni sigurnosni sustavi poput zračnih jastuka i asistenata vožnje pomažu, sigurnosni pojas i dalje ostaje najvažnija zaštita u automobilu,” ističe David Nose, prometni stručnjak ÖAMTC-a.
Pojas, pravilna sjedeća pozicija i ispravno podešeni naslon za glavu ključni su za maksimalnu učinkovitost sigurnosnih sustava u vozilu.
Regionalne razlike u korištenju pojasa
Podaci pokazuju porast u postotku vezanih putnika, s najboljim rezultatima u Štajerskoj, Tirolu i Vorarlbergu (preko 97 %). S druge strane, Beč je najslabiji, s tek 87 % vezanih putnika.
Dok su Gornja Austrija, Burgenland, Štajerska, Tirol i Vorarlberg zabilježili poboljšanja, u Koruškoj i Salzburgu postotak vezanih putnika opao. U Beču i Donjoj Austriji situacija je ostala gotovo nepromijenjena.
Žene češće koriste sigurnosni pojas
Istraživanje je pokazalo da su žene odgovornije kada je riječ o korištenju sigurnosnog pojasa. 96 % žena redovito se veže, dok je kod muškaraca taj postotak 91,8 %.
“Ovo sugerira da su žene svjesnije rizika od nenošenja pojasa, dok muškarci često podcjenjuju njegovu važnost,” zaključuje Nose.
Zanimljivosti
U Austriju se vraća omiljena vrsta Coca-Cole
Ljubitelji voćnih okusa mogu se veseliti – od početka travnja Coca-Cola Cherry postaje trajno dostupna u Austriji! Nakon godina u kojima se pojavljivala samo u ograničenim izdanjima, ovaj popularni okus sada ulazi u stalni asortiman.
“Okus trešnje je među najomiljenijima, stoga ispunjavamo dugogodišnju želju naših fanova,” izjavila je Valeria Chavarri Rodriguez, brand managerica Coca-Cole Austrija.
Nova Limited Edition i osvježeni dizajn
Uz povratak Cherry okusa, Coca-Cola je nedavno lansirala i Coca-Cola Lime Zero Sugar, koja će biti dostupna do rujna. Također, ljubitelji bezkaloričnih verzija mogu uživati u Vanilla Zero Sugar i Lemon Zero Sugar, savršenima za ljetne dane.
Osim novih okusa, Coca-Cola je modernizirala dizajn svojih bočica i limenki. “Sada svaka boja postepeno prelazi u klasičnu crvenu Coca-Cole – primjerice, Cherry ima tamnoljubičastu nijansu trešnje, dok Lime dolazi sa zelenim tonovima limete,” objasnila je Chavarri Rodriguez.
