12.7 C
Beč
26. rujna 2022.
Panorama

Istraživanje potvrđuje: Boravak na moru izuzetno je zdrav

Foto: kroativ.at / Facebook

Prema mnogim istraživanjima boravak na moru je jako važan za tjelesno, ali i mentalno zdravlje. Pored toga što se ljudi na moru osjećaju psihički bolje, more utječe u na neke od problema s kožom, kod oporavka od lomova, ali pomaže nam i da sagorimo kalorije.

Morska voda prepuna je minerala koji mogu pomoći u liječenju kožnih oboljenja poput psorijaze i ekcema, kao i akni. Isto tako, slana voda ublažava iritaciju nosa, sinusitis i visoku temperaturu. Boravak na moru utiče i na pojačano lučenje hormona sreće- dopamina i serotonina, piše portala Lepota i zdravlje.

Povjetarac sudjeluje u detoksikaciji tijela jer udisanjem morskog zraka pluća punimo negativnim ionima. Na taj način jačamo imunološki sustav. Uz to, negativni ioni imaju antidepresivni efekt i pomažu da se izborimo sa sezonskim afektivnim poremećajem.

Pijesak predstavlja prirodni piling. Samim tim, boravak na plaži čini naša stopala mekanijim. Isto tako, pomoću pijeska naše tijelo proizvodi elektrone, što poboljšava naše zdravlje i usporava starenje. Topao pijesak pod stopalima umiruje. A uz sve to, hodanje plažom, budući da je malo otežanije, nam pomaže da sagorimo kalorije.

Zvuk valova umiruje um, jača mozak i kognitivne sposobnosti. Uz sve to, ima efekt meditacije na cijelo naše tijelo.

Studije su pokazale da osobe koje žive pored mora manje su izložena stresu. Prema istraživanjima, postoji veza između zdravlja i plave boje vode i neba. Općenito, plava boja umiruje i opušta. Stoga, plaža je idealno mjesto ukoliko smo u potrazi za mirom i tišinom, piše HMS.




Povezane vijesti:

Večeras se na Vienna Night Run 2022 očekuje 14.000 sudionika

Pero Bačić

Bečke će ulice i ove godine zablistati u božićnom sjaju, no uz manju potrošnju energije

Pero Bačić

Vikend nam ‘donosi’ pravo jesensko vrijeme

Pero Bačić