Bečki znanstvenici došli su do saznanja kako redovno jutarnje kretanje i sport može smanjiti rizik od raka. Učinak je kod žena mnogo veći nego kod muškaraca.
Poremećaj cirkadijskog ritma može biti uzrok raka, a riječ je o ritmu koji predstavlja izmjenu budnosti i sna, gdje naš unutarnji sat regulira biološki ritam. Istraživanja pokazuju da postoji veza između remetilačkih čimbenika za naše cirkadijske ritmove, poput izloženosti svjetlosti noću ili konzumiranje hrane kasno navečer.
Epidemiolog Jakob Weitzer, koji je proveo istraživanje za Medicinskog sveučilište u Beču, izjavio je kako su istraživanja više puta dokazala da redovita umjerena tjelesna aktivnost može značajno smanjiti rizik od raka. Tjelovježba je zdrava i smanjuje rizik od raka za deset do dvadeset posto. Jedan čimbenik je reguliranje naše tjelesne težine, a drugi da vježbanje jača naš imunološki sustav, što znači da se rak može spriječiti u ranoj fazi.
Istraživanje Odjela za epidemiologiju pri Centru za javno zdravstvu Medicinskog sveučilišta u Beču u suradnji s Institutom za globalno zdravlje u Barceloni (ISGlobal) je završilo u znanstvenom časopisu „International Journal of Cancer“.
Weitzer je izjavio da vježbanje može utjecati na naš unutarnji sat, a on zauzvrat utječe na hormonalni ritam u našem tijelu i ti ritmovi utječu na rizik od raka. Vježbanje i kretanje u periodu od 8 do 10 sati može značajno smanjiti rizik od razvoja raka prostate i dojke. Učinak se više vidi kod žena, dok je kod muškaraca učinak u jutarnjim satima bio isti kao i kod tjelesnih aktivnosti u periodu od 19 do 23 sata.
- Stroža AMS pravila mijenjaju tržište rada u Austriji
- U Austriji škola htjela razdvajati učenike po vjeri, ministarstvo stopiralo plan, sada na pomolu skandal
- Policija intervenirala u dva ozbiljna incidenta u Austriji, u oba umješani državljani Sirije
- OECD: Austrija među državama s najvišim porezima na rad u svijetu
- U Austriji se zatvara poznata firma, 330 radnika ostaje bez posla
